孩子因為比較小，在小時候的照顧都是比較的多，這樣才能減少孩子生病的問題，也能盡量的避免孩子的健康問題。平時大家應該注意做好預防，注意改善孩子的體質問題，這樣才能減少孩子的生病等問題?？釤岬南募?，家長要尤其注意寶寶的飲食，具體的是什么呢？一起了解下。

夏季寶寶要少吃哪些食物

1.巧克力

吃的太多容易導致興奮成分積累，對寶寶的食欲產生不好的影響。

2.方便面

含有有害的食用色素和防腐劑，過多食用不利于寶寶營養均衡。

3.冷飲

影響胃液消化吸收營養成分，未滿半歲的嬰兒不可食用。

4.過量的水

大量飲水會使水分滲透進細胞內，導致寶寶水中毒。夏季建議給寶寶喝淡鹽水或鹽汽水。

5.果凍

毒性添加劑過多，對兒童的生長發育和智力健康方面產生一定的影響。

6.爆米花

有很高的含鉛量，極易引發慢性鉛中毒。

寶寶夏季飲食三大守則

1.清潔、衛生

媽媽要保護好小寶寶的腸胃，夏天不只要吃的味道好，還要注意衛生營養，所以媽媽對于烹飪的守則不能掉以輕心。夏季如果食物保存不當，做出來的食物極易引發腸道疾病。

（1）在選購原材料的時候，記得要注意新鮮程度和保質期，盡量不要選購像漢堡，香腸這類含有較多的化學添加劑的再加工食物。

（2）烹飪蔬菜前，要先對它們進行清洗和浸泡之類的處理，未用的蔬菜水果，為避免變質不宜放置過久。

2.清涼、爽口

夏季是一個燥熱，容易讓小寶寶們沒什么胃口的季節，所以媽媽們在為孩子準備餐點的同時，不僅要記住“開胃”的原則，還要兼顧“好看”的原則。

（1）可以不時地為寶寶們準備一些清新、涼爽的食物，比如說蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不錯的營養菜色。

（2）此外，媽咪們也可以制作一些水果小點心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增進寶寶食欲，也可以為寶寶補充營養。

3.均衡、營養

媽媽做菜要結合營養和均衡的原則，不能依照自己的習慣，只做孩子或者自己喜歡的食物。

（1）注重口感的同時還要注重營養均衡，多讓寶寶吃些五谷雜糧，還可以用營養成分類似的豆制品和蔬果來代替肉類。

（1）盡量選取溫和的食物，過冷、過熱、過辣的食物都不適宜給小寶寶吃。

（3）少吃多餐，多多變化食物的種類與外形，這樣可以增加寶寶食欲。

（4）記得避免給孩子做太過油膩或者重口的食物，像是薯片之類的零食不能讓小寶寶多吃。

（5）可以準備些小的點心，既可以訓練小朋友的拿握能力，也可以鍛煉鍛煉小朋友的咀嚼的能力。

以上這些就是小編和大家介紹的幾點，做好預防的工作，對于孩子的飲食要注意做好預防，多吃一些健康的飲食，注意飲食的調養，可以幫助大家改善健康的問題，這樣也能減少疾病的危害，希望大家都能做好預防的工作。