癌癥在日常的生活中，大家需要做好預防，因為每個人都是有可能患癌的，尤其是現在的飲食生活習慣，大家應該注意做好身體的調養，這樣才能盡量的避免其中的危害，也能減少危害?？拱┑倪@個過程當中有一場硬仗要打，其實在日常的飲食中，大家也是需要做好預防，有一些公認的抗癌食物，大家一起看看吧。

公認的抗癌食物

1、大蒜

大蒜被稱之為是地里長出來的青霉素，其中含有多種營養元素，包括大蒜素以及硒元素，而這兩種物質在防止癌癥惡化方面有著很好的效果，因此可以幫助提高身體的免疫力。

2、橄欖油

橄欖油是一種非常健康非常優質的食用油，其中含有植物化學抗氧化劑以及維生素e，而這兩種物質在預防乳腺癌跟結腸癌方面的效果都是很好的，此外，橄欖油對于心腦血管疾病的控制也是非常有利的。

3、菠蘿

富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，治療關節炎和痛風，加速蛋白質消化。而最新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預防和治療也非常有效。

4、西紅柿

西紅柿含有抗氧化劑以及番茄紅素，因此可以有效將身體內的自由基清除干凈，因此可以對抗癌癥并且抑制癌癥，在平常生活中多吃一些西紅柿可以降低患肺癌、膀胱癌、子宮癌、前列腺癌等疾病的概率。

5、菠菜

菠菜可謂是綠葉蔬菜當中的“黃金菜”，因為在菠菜當中富含油多種營養物質，包括葉黃素、維生素e以及其他多種抗氧化劑，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出現。

6、十字花科植物

這類食物有甘藍類、水生蔬菜比如蓮藕水芹以及白菜類、蘿卜類，十字花科蔬菜可以降低癌癥的出現概率，同時還可以降低心腦血管的出現概率。

7、南瓜跟胡蘿卜

胡蘿卜當中富含胡蘿卜素，而這種物質是一種抗氧化劑，可以達到很好的抗氧化效果，可以有效清除人體內的自由基，還可以幫助預防肺癌，胡蘿卜素的好處遠不止如此，它在人體內還可以轉化為維生素A，這種物質可以有效防止正常細胞癌變。

8、辣椒

辣椒速來就有肥胖終結者的稱呼，而在抗癌方面也有很好的效果，有研究可以表明，辣椒可以阻止并且延緩癌細胞的成長，因此控制癌癥的惡化速度。

9、香菇

香菇當中含有豐富的維生素C，因此可以幫助降低膽固醇還可以控制高血壓，而香菇還有一個重要的作用就是抑制減緩癌細胞的成長發育，對于化療期患者還可以減少其副作用。

10、草莓

草莓當中含有花青素，是一種抗氧化劑，而這種物質可以抑制肺癌血癌等疾病的出現。

以上這些就是小編和大家介紹的食物，多吃這些可以幫助大家改善身體的健康，也能減少其中的危害，對于身體的保養也是很不錯的，希望大家在平時都能做好這些預防，可以減少危害。