很多家長說，我家的孩子在晚上睡覺的時候，到了一定的時間就會開始磨牙，這不知道是習慣還是因為疾病，會是因為缺鈣的問題嗎？這一點的疑問，對于家長來說，比較多的猜想都是缺鈣。磨牙對于孩子來說，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病，為什么會出現磨牙呢？看看專家有哪些意見呢？

孩子睡覺磨牙的原因

1、腸道寄生蟲病

蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致磨牙。

同樣蟯蟲也會分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由于衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。

專家建議，有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲；有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D制劑。

2、牙齒生長發育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

專家建議，要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。

3、精神過度緊張

不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

專家建議，給寶寶布置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

4、消化功能紊亂

孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由于負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

專家建議，飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。

5、營養不均衡

有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

專家建議，寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過盛，更容易生病。

通過上文的介紹，孩子出現磨牙不單單是缺鈣的問題導致的，也可能是因為營養不均衡，或者是因為孩子飲食吃的很飽的原因導致的，需要做好對應的改善，這樣才能預防磨牙，最后也才能解決孩子的健康問題。