咽炎的癥狀，之前就有讓大家難忘的廣告，看起來好像不是很嚴重的疾病，其實這會導(dǎo)致大家的呼吸問題，也會出現(xiàn)一些咳嗽的癥狀，對大家的身體健康來說，其實影響還是很大的。急性或慢性的咽炎總讓人很煩惱，確診為咽炎以后該怎么辦？不妨試試食療的功效，對于身體的改善是很不錯的效果。

清熱利咽的食療方法

1：花蛤燉雞蛋。海產(chǎn)品對于改善咽炎的好處，花蛤是味道鮮美的海產(chǎn)，用花蛤燉湯或做菜時，都可以不用放味精，就有豐富的自然鮮味。花蛤肉性味咸寒，有滋陰明目、軟堅化痰的功效。可以用花蛤和打散的雞蛋一起入鍋蒸熟食用，對于清除內(nèi)熱，治療咽炎有一定的輔助效果。

2：金銀花泡茶。平時大家養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，注意做好預(yù)防，有咽炎癥狀者，可以用金銀花泡茶服用。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，表面為黃白色或綠白色，性寒味甘，有清熱解毒，涼散風熱的功效，常用于喉痹、丹毒、風熱感冒等。所謂喉痹，就是指咽部紅腫疼痛、咽癢不適的癥狀。也可以用金銀花和排骨一起燉湯，也是一道美味又降火清咽的美食。

3：白蘿卜。這是治療中不可少的食物，白蘿卜的功效是很明顯的，白蘿卜有清熱生津的作用，能緩解咽痛和干癢的癥狀。可以用白蘿卜切成薄片煮水，湯汁和蘿卜一起食用，對咽炎有很好的調(diào)理效果。

4：豬肺蘿卜湯。內(nèi)臟也是可以選擇試試的，取新鮮豬肺切片備用，和白蘿卜切塊一起燉煮調(diào)味食用。豬肺蘿卜湯有潤肺止咳的食療效果，而卻味道清香甘美，是咽炎病人的理想食物。

5：無花果。按照中醫(yī)的治療方法，大家可以試試這些，無花果在《綱目》里就有“治五痔，咽喉痛”的論述。無花果是藥食兩用的水果，有健胃清腸，消腫解毒的功效。咽炎癥狀者可以鮮食無花果，或用無花果干煎水加冰糖一起服用。

6：鴨肉燉金銀花。吃鴨肉對健康的改善好，也能避免這些問題，鴨肉有清補身體的作用，有補陰益血的功效，清熱、止咳，可以用于治療肺胃陰虛，干咳少痰。用鴨肉和金銀花一起燉湯，有很好的消腫、清熱解毒的功效，對于咽炎者也是很適宜的。

7:橄欖。說是食材其實也是藥物，對于改善咽炎的效果好，橄欖又名青果，是常見的藥食兩用的果實。橄欖營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。橄欖可以生食或腌漬，也可以藥用，有清肺利咽，生津止渴的功效，常用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等病癥。有咽炎的人可以食用青橄欖或橄欖果脯，也可以用橄欖和豬瘦肉燉湯飲用，都能起到清肺利咽的作用。

想要改善咽炎的問題，大家可以試試這些食療的方法，對大家的咽炎癥狀會有很不錯的效果。作為患者要注意自己的日常飲食，盡量的吃的清淡，避免其中的問題，大家要注意做好食療，這些大家不妨試試，對于咽炎的改善都是很不錯的。