秋季的空氣很干燥，雖然外面的天氣看起來很好，但是對于人體的肌膚水分還是會比較的缺乏，大家想要做好預(yù)防的時候，要注意做好其中的改善，這樣才能盡量的避免其中的危害。秋季的皮膚處于缺水狀態(tài)，要注意改善，干燥的皮膚極易出現(xiàn)過敏的癥狀，具體的要做好哪些措施預(yù)防呢？下面一起看看吧。

該如何來采取措施進行預(yù)防

秋季的肌膚缺水，做好保濕是關(guān)鍵的一點，注意應(yīng)對這些措施。秋季皮膚過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養(yǎng)，或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過敏。

注意做好肌膚保養(yǎng)，要注意是持續(xù)性的，許多人皮膚過敏后，又停止了護理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此秋季皮膚容易過敏的患者日常一定要注意好皮膚的保濕。

那么，秋季皮膚該如何保濕呢?

注意保濕要看重方法，做好這些應(yīng)對措施會很重要，保濕猛補精華液不夠，還要補充油脂。在保濕產(chǎn)品質(zhì)地的選擇上，保濕精華液與乳液乳霜必須搭配使用。如果只選擇乳液，它必須兼有吸濕和鎖水兩種功能，應(yīng)含玻尿酸、氨基酸、膠原蛋白等吸濕成分，以及乳木果油、雪亞脂、角鯊烯等鎖水成分。

補充水分要做好改善，注意使用精華液的方法，精華液的主要作用是幫助肌膚抓住大量水分，應(yīng)選擇含玻尿酸、氨基酸等吸濕成分的保濕精華液，提升肌膚的“抓水”能力。最后一步護膚程序就需要選擇質(zhì)地輕盈的水凝霜鎖水，擦完后使用溫?zé)嵴菩陌踩槪铀俦癯煞譂B透。

注重肌膚的保養(yǎng)，做好應(yīng)對的措施，做好這些改善。如果皮脂膜已經(jīng)受損，此時需要呵護皮脂膜方可改善敏感。可用保濕化妝水搭配化妝棉輕輕按摩，拭去松脫皮屑，調(diào)節(jié)肌膚水油分泌。然后涂上乳液，再上精華液。

護膚多吃保濕食物：

一、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

二、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺。萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

三、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

四、蘆薈 ——保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

五、黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎。黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

做好肌膚的保濕在秋季是非常的重要，大家在日常要做好預(yù)防，換季的時候，要重視肌膚的水分保濕，做好這些預(yù)防對大家的肌膚保養(yǎng)是非常的重要，希望大家對于肌膚的保養(yǎng)做好應(yīng)對的措施。另外，大家做好平時的護理，這樣對肌膚的保養(yǎng)會很不錯。