自卑心理幾乎是人人都存在的一種心理，但是有心人在面對自己自卑心理的時候，能夠有效的采取一些有效的措施，克服自己的自卑心理，從而避免這種心理影響自己的生活和工作。可是有些人由于一直沒找到合理的方法，只能讓自卑的心理不斷的發(fā)酵。那么，如何克服自卑心理呢？建議嘗試以下四種擺脫自卑的方法。

如何克服自身的自卑心理呢？

1、找出自卑心理的源頭

“我為什么會自卑”，自卑的根源在哪里，找到自卑的內(nèi)在原因，才能快速的處理好這種心理。如果小時候原生家庭不幸福，做任何事情都會受到打罵或者排擠，或者與家庭成員之間相處不和諧，父母偏心其他的孩子等等，這是原生家庭帶來的影響。另外如果在學業(yè)或者事業(yè)上屢屢遭受失敗，這種打擊之下也會讓人畏首畏尾，產(chǎn)生自卑感。任何一種心理問題都有源頭，找出源頭才能克服自身的恐懼，這樣才能更加充滿自信。

2、不斷做出嘗試

自卑的人往往不敢嘗試，但是內(nèi)心還是有很多的想法，建議多做嘗試，不要太看重結果。如果充滿自信，做什么事都充滿干勁，相信自己一定能成功，即使失敗了也是毫不氣餒，這才是成功人士的應該具備的心理素質(zhì)。想要克服自卑心理一定要做出嘗試，不要總想著自己無法完成，不邁出第一步永遠不知道事情的走向是什么，只要敢于嘗試了就是成功。

3、可以給自己一些小事的成功

不要給自己設定一些不切實際的目標，結合自己的現(xiàn)狀制定目標。如果經(jīng)常遭受失敗的打擊，人很難再次出頭，因為害怕再一次的失敗，這種原因導致的自卑其實可以從細微的成功里一點一點的再把自信找回來。很多人認為，我去哪里找成功呢？我做什么都做不好。這樣想你就錯了，沒有成功的機會可以給自己創(chuàng)造成功的機會，激勵這件事真的很容易達到。比方說可以給自己制定二十天早起的目標，或者堅持一個月運動的目標，或者連續(xù)三次把老板交代好的任務做好的目標，這些目標真的較為容易完成，完成了之后也是有一定的成就感的。慢慢的這些目標完成了以后，人也會慢慢的產(chǎn)生自信。

4、多交真心的朋友

讓自己的內(nèi)心更加的堅強，多接觸好的朋友也很管用。真心的好朋友是人一輩子的寶藏，是多少錢也買不來的。如果想要克服自卑心理，可以多交幾個真心的朋友，多和他們溝通，把自己內(nèi)心害怕的、顧慮的、不好說出口的煩惱和心事說給他們聽，讓他們?yōu)樽约撼鲋\劃策，從他們身上獲取鼓勵，慢慢的自信就會回來了。如果自己總是獨來獨往，就會越來越自卑，慢慢的話也不想說了。

調(diào)整自己的自卑心理，首先要找到自己自卑的原因，其實是針對自己自卑的事情，不斷的去做一些嘗試。適當?shù)闹贫ㄒ恍┬∧繕耍缓蟛粩嗟娜ネ瓿蛇@些小目標，有助于提高自己的自信心。在平時交友的時候，也需要適當?shù)淖⒁猓瑧摻Y交一些真心的朋友，盡量遠離一些狐朋狗友。