對于女性來說，想要做好祛斑的工作，可以說在夏季是非常的需要，因為陽光的直射會影響大家的肌膚問題，夏季也是會比較容易長斑的時候。色斑在生活中會非常的多見，長斑會在哪些身體的部位呢？吃什么可以比較好的改善色斑問題呢？下面大家就和小編一起了解下吧。
一般來說雀斑主要會分布在以下各個位置：
1、雙頰：主要是肝臟虛弱，陽光傷害，腎機(jī)能弱，睡眠不足。
2、唇上：內(nèi)因是卵巢功能虛弱，月經(jīng)不調(diào)。
3、下頜：主要是婦科疾患，冷底癥，白帶多，或?qū)瘖y品過敏都多會反應(yīng)在這里。
4、發(fā)際：主要成因可能是是婦科的原因?qū)е碌捏w質(zhì)弱等。
5、額頭：內(nèi)因是由于副腎皮質(zhì)性腺刺激卵巢引發(fā)荷爾蒙異常。
6、太陽穴和眼尾：多由于心理受強(qiáng)烈打擊，神經(jīng)質(zhì)，甲狀腺虛弱，對眼疾和鼻病也有牽連。
7、上眼瞼和下眼瞼：成因是懷孕、墮胎、子宮發(fā)育不全，女性荷爾蒙分泌異常引起。
祛斑吃什么好
黃瓜汁：
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成份。實驗中還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經(jīng)常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。如果覺得黃瓜汁的味道澀澀的，不太好，可以在里面調(diào)些蜂蜜。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
想要做好色斑的處理，在日常大家就應(yīng)該注意預(yù)防，注意做好防曬，進(jìn)入夏季的時候，大家就應(yīng)該注重日常的護(hù)理，還需要做好肌膚的清潔工作。色斑一般出現(xiàn)的位置還是很多的，大家應(yīng)該注意做好日常的預(yù)防，這樣才能改善和做好肌膚的保養(yǎng)。
