胎位不正一般指妊振30周后，胎兒在子宮體內的位置異常，較長見于腹壁松弛的孕婦和經產婦。以下為您介紹一些常見的糾正方法。
胸膝臥位法
這是最常用的糾正胎位的方法。孕婦排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周。然后去醫院復查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔，借助胎兒重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位糾正。
艾灸至陰穴
至陰穴位于足小趾外側趾甲角旁0.1寸。孕婦可采取正坐或仰臥位，松開腰帶，醫生點燃艾條后，對準雙側至陰穴施灸，使孕婦感覺溫熱不灼痛為度。每天灸1 2次，每次15 20分鐘，5 7天為一療程。艾灸至陰穴能激發經氣活動，調整經絡氣血功能，從而調整胎位。不過，艾灸需要專業知識，建議在醫生的指導下進行。
外倒轉術
外倒轉術是由醫生通過向孕婦腹壁施加壓力，用手向前或向后轉動胎兒，使其由臀位或橫位轉變為頭位的操作。一般在懷孕32 34周進行，因為這個階段胎兒相對較小，羊水量相對較多，胎兒在子宮內有一定的活動空間，便于操作。但外倒轉術有一定的風險，可能會導致胎盤早剝、臍帶纏繞等并發癥，所以需要在有經驗的醫生操作下進行，并且在操作前后需要密切監測胎兒情況。
注意事項
在糾正胎位的過程中，孕婦要密切關注自身的身體狀況和胎兒的胎動情況。如果出現腹痛、陰道流血、胎動異常等情況，應立即停止糾正動作，并及時就醫。同時，孕婦要保持良好的心態，不要過于焦慮，因為情緒也可能會對胎兒產生一定的影響。此外，并不是所有的胎位不正都能通過上述方法糾正，如果臨近分娩時胎位仍然不正，可能需要考慮剖宮產來確保母嬰安全。
