經常出汗，只要出門就會汗流浹背，就算是比較冷的天氣，出汗問題也比其他人多，這樣異常的出汗問題，對大家健康的影響其實還是有的。出汗導致的問題，可能有高血糖，因為身體血糖波動,愛出汗，大家一定要注意做好預防。遇到這樣的問題，該怎么辦？

糖尿病緩和是一組特殊體質的人群,因為身體血糖波動,胰腺功能的不穩定,經常容易內分泌代謝失調的現象,那么,糖尿病患者出汗多千萬小心高血糖。

血液中往往會含有一定量的葡萄糖，被我們稱之為血糖，但是人體血液中糖的含量高于正常濃度就被我們稱之為高血糖，而一些人往往由于不了解而導致高血糖的出現，如果不能夠及時的進行治療就會導致疾病的惡化，所以對于高血糖的預防就顯得尤為重要。

愛出汗是神經病變惹得禍

很多糖尿病患者往往會遇到這樣的現象：平時走不多遠、稍微活動一會兒就大汗淋漓;盛夏炎熱、別人都在流汗，自己明明覺得燥熱卻沒什么汗;還有的糖友某些部位出汗明顯增多，如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒什么汗，甚至半邊身子汗多而另一邊汗少，都會讓人覺得很不舒服。要注意遠離一些不良生活習慣，多吃哪些健康的飲食可以幫助改善呢？

糖尿病患者一旦出現上面這些異常的出汗現象，就要警惕可能是由于血糖過高導致神經并發癥發生!自主神經是負責胃腸蠕動、汗腺排汗等功能的一類不受人意志支配的神經。正常情況下，當人體體溫升高，自主神經就會指揮汗腺出汗，汗液蒸發帶走熱量以降低體溫。血糖長期異常升高不僅會直接干擾神經細胞內的代謝，還會使蛋白變性、微血管病變使神經組織局部缺氧，功能受損，因此全身各處的神經組織都可能受到糖尿病的損害，自主神經也不例外。

因此，通過飲食、運動、心理和藥物治療及定期監測穩定地控制血糖，是預防出汗異常等癥狀的重要手段。發現上述癥狀時，糖友應該意識到它的重要性，盡早到醫院就診，調整糖尿病治療、服用維生素B1、B12和甲鈷胺等營養神經藥物以保護神經組織。如果發現和治療及時，神經功能得到恢復、出汗恢復正常還是很有希望的。

控制高血糖需多吃四種蔬菜

1、苦瓜：苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

2、紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

3、洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。

4、南瓜：味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌。

想要做好糖尿病的預防，大家在日常的生活中，一定要做好改善，多吃這些健康的飲食，可以幫助大家恢復健康，也能抑制危害。糖尿病會出現并發癥，大家要定期的體檢，看看高血糖的癥狀，嚴重的問題，大家一定要配合醫生做好檢查。