每個人的生活壓力都是不一樣的，需要做好釋放，不管是感情的問題還是生活，或者是來自外界的困擾，大家都是需要一個宣泄口進行釋放的。自信是很多成功男性具有的品質，因為這樣的男性都是會掌控自己的情緒，這對成功就是很重要的因素之一。那么，男性情緒失控會帶來哪些危害？遇到這樣的情況該怎么辦？
情緒失控的危害
情志傷心
喜可使氣血流通、肌肉放松、益于恢復機體疲勞。但歡喜太過，則損傷心氣。
情志傷肺
憂和悲是與肺有密切牽連的情志，人在強烈悲哀時，可傷及肺。出現干咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變，消化功能嚴重干擾之癥。
情志傷肝
怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，傷及肝而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。亦是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
情志傷腎
驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，其可致人于死亡。在生活中，通過驚恐的語言暗示，而把人真的嚇死的報道，已屢見不鮮。可見，恐則氣下的危險性。
情志傷脾胃
中醫認為：“思則氣結”，大腦由于思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少。出現食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。
男人情緒失控怎么辦
1、也是經常說的，遇事還要把話說出來，多和朋友溝通。尤其是在你不生氣的時候，和經常受你氣的人談談，彼此聽聽對方最容易發怒的事情，設想一些溝通感情的方式。
2、如果突然發生了什么事情讓你的情緒變得焦躁憤怒，不如在你表達出情緒之前，先為自己的情緒降降溫，比如在心里對自己說：“我三分鐘后再發怒。”然后在心中默數。不要小看這三分鐘，它在很大程度上可以幫助你恢復理智。
3、當你發現自己情緒即將失控的時候，趕快轉換一個環境，你的注意力和精力也會相應地轉移。千萬別讓自己陷在死胡同里，總是去想那些惹你生氣的人或事，這樣你會更加生氣。另外，當感覺自己的情緒無法控制時，可以主動做一些運動，讓沖動的情緒隨著汗水一起流掉。
每個人都會遇到一些壓力，也會出現情緒失控的時候，但是這樣的癥狀，大家一定要做好預防，不能用暴力解決問題，這樣對大家健康的危害也是非常大的。盡量不要再做出情緒失控的事情來，學會這些處理方法可以改善。
