作為男性，很多人不檢查不知道，一檢查自己都害怕了，因為出現不育以后，大家會覺得這樣的事情不會發生在自己的身上，其實就是這樣的發生了。人在生活中有時會受到各種不同因素的損傷，從而導致男性疾病引起不育，想要避免該怎么辦呢？如何做好預防呢？
引起男性不育的原因有哪些呢？
1 、環境理化因素
某些維生素及微量元素的缺乏會使精子發育營養不良。吸煙、酗酒、精神緊張也會造成精子發育不全或活力不強。長期服用某些藥物及近年來化學試劑、食物添加劑、農藥的廣泛使用，環境中放射線的輻射等都對生殖功能產生不良影響，從而導致不育。
2、飲食不節 飲酒過度
過食辛熱助陽之品，可使沖任蘊熱，熱擾精室而發生遺精、早泄，甚至陽具終日不倒等。過服寒涼生冷食物，使陽傷而內寒生，可致陰冷、陽萎、精液清冷。過食棉子油可令男子終生不育。
恣食醇酒肥甘之品，可使脾傷而濕生（或濕熱）。濕注囊中可生水疝（鞘膜積液）。濕遏氣機，膀胱氣化不利可致淋癥、癃閉、尿濁等。亂服溫燥興陽藥物（包括此類藥酒、藥膳）則會生熱傷陰液，且因興陽太過欲望亢進，致陰陽俱損，戕伐男性之根本。又如過饑，則攝食不足，化源缺乏，終致氣血衰少，形體消瘦，精氣不足，自然影響人體的性與生育機能所需。
3、免疫功能異常
患者患有前列腺炎、附睪炎、尿道炎、睪丸炎等炎癥的話會產生免疫反應從而產生抗精子抗體使得精子失活最終導致不孕不育。
預防不育要注意三點
1、養護腎精
男性應重視日常腎精的養護保健，可以有效預防不育的發生。所謂腎精，即先天之精，主要來源于遺傳，并在出生后不斷地從飲食等途徑進行滋養和補充。所以養護腎精的方法主要有2個，即日常的飲食調養，保證充足的營養供給，可以良好的養護腎；保持規律節制的性生活，可以減少腎精的耗損。
2、為精子營造宜居環境
糾正對精子生成環境和存活環境不利的不良習慣是預防男性不育的主要方法，如糾正不規律的生活作息，避免久坐不動的習慣，少食辛辣刺激性飲食，戒煙限酒，不穿或少穿牛仔褲，避免高溫洗浴等。
3、提倡衛生的性生活
不潔性生活是造成男性不育的一種常見病因，所以預防不育要從保證性生活衛生方面做起。要經常清洗陰部，尤其在性生活過后夫妻雙方均應進行局部清洗；勤換內褲等。因為一旦不潔性交引發生殖系統感染，就很容易造成精子活力下降等后果，進而引發男性不育。
以上這些就是小編和大家介紹的幾點，做好這些預防，對大家的身體健康會很有好處。平時大家也需要做好對應的預防，作為男性應該保持健康的身體，還需要注重生活的健康，這樣才能遠離男性不育的問題。
