男，36歲 2019-07-26 17:04:52
醫生你好，這段時間里我總是消化不好，時常會有肚子脹氣的情況，胃不舒服，想要問一下吃什么能快一點消化呢？我這種情況應該注意什么呢？
開封市中心醫院 全科
你好，通過你的描述，你的這種情況應該脾胃消化不好而導致的肚子脹。對于這種情況日常應該在飲食上多加注意，日常飲食可以遵循少食多餐的原則，多吃一些好消化的食物的，像生冷、刺激、油膩的食物暫時就不要吃了。日常飲食中應該增加水果和蔬菜的攝入量，也可以適當地吃一些粗糧，這樣才能保證胃腸的蠕動的。同時應該注意平時還是少喝酒的，因為飲酒也是對脾胃的一種刺激的。除了飲食以外，運動也是解決消化不良問題的一個方法，建議大家日常適當的運動。
我要咨詢2019-07-26 17:09:29
