女，29歲 2019-08-01 14:46:53
你好， 這幾天老是睡不好，失眠嚴(yán)重，但是白天也不困，這該怎么辦好？這是怎么了？
宜興市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
你好，對于你說的情況，這是出現(xiàn)了神經(jīng)紊亂的情況，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理， 這可能是壓力過大或者是身體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，因此要注意調(diào)整心態(tài)，及時(shí)的注意生活習(xí)慣以及健康飲食，飲食注意清淡一些，可以吃一些幫助改善失眠的食物比如牛奶、杏仁等食物幫助改善那失眠，嚴(yán)重的話要及時(shí)的就醫(yī)檢查進(jìn)行治療。
我要咨詢2019-08-01 14:51:32
