女，26歲 2019-08-05 16:56:21
發現自己的肚子很大，我自己又管不住嘴，請問吃什么可以瘦肚子？
開封市中心醫院 全科
肚子比較大可能與平時不注意飲食、長期久坐有很大關系，首先應該積極地改變不良的生活方式，多喝水、多運動，在飲食結構上也要注意調整，吃些粗纖維食物，比如地瓜、芹菜等，還可以多吃水果，少吃垃圾食品，一些油炸、肥膩的食物都要少吃，保持良好健康的生活方式，再有就是平時要多做運動。
我要咨詢2019-08-05 17:01:18
