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吃什么可以瘦肚子?平時注意哪些?

女,26歲 2019-08-05 16:56:21

病情描述:

發現自己的肚子很大,我自己又管不住嘴,請問吃什么可以瘦肚子?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科

肚子比較大可能與平時不注意飲食、長期久坐有很大關系,首先應該積極地改變不良的生活方式,多喝水、多運動,在飲食結構上也要注意調整,吃些粗纖維食物,比如地瓜、芹菜等,還可以多吃水果,少吃垃圾食品,一些油炸、肥膩的食物都要少吃,保持良好健康的生活方式,再有就是平時要多做運動。

我要咨詢2019-08-05 17:01:18
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