女，26歲 2019-08-05 16:56:21
發(fā)現(xiàn)自己的肚子很大，我自己又管不住嘴，請(qǐng)問吃什么可以瘦肚子？
開封市中心醫(yī)院 全科
肚子比較大可能與平時(shí)不注意飲食、長期久坐有很大關(guān)系，首先應(yīng)該積極地改變不良的生活方式，多喝水、多運(yùn)動(dòng)，在飲食結(jié)構(gòu)上也要注意調(diào)整，吃些粗纖維食物，比如地瓜、芹菜等，還可以多吃水果，少吃垃圾食品，一些油炸、肥膩的食物都要少吃，保持良好健康的生活方式，再有就是平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)。
我要咨詢2019-08-05 17:01:18
