女，28歲 2019-08-07 13:38:39
醫(yī)生您好，我感覺我的發(fā)質(zhì)很差，頭發(fā)比較干枯，還發(fā)黃，請問，這是什么原因，吃些什么能改善呢？
長春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，頭發(fā)干枯發(fā)黃，分叉，有脫發(fā)癥狀，主要是缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的，建議平時多吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素的食物，建議您多吃含鐵食物，比如，黑木耳，菠菜，豬血等。也可多攝入含有維生素E的食物，比如，黑豆，黑芝麻等，這對于改善頭發(fā)干枯有一定的效果，如果想讓頭發(fā)變得有光澤，建議多吃紫菜，海帶等含碘的食物。
我要咨詢2019-08-07 13:43:27
