男，32歲 2019-08-08 15:48:31
醫生您好，我最近總是失眠，而且白天沒精神，總是忘記東西，請問失眠健忘怎么辦？什么原因導致的？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您出現失眠健忘的情況考慮是因為最近精神壓力大，長期勞累，神經衰弱引起的，還可能跟您的生活習慣，身體健康等有關系，建議您首先要調整好作息習慣，平時不要熬夜，按時作息，失眠的話可以喝點安神茶，睡前喝杯熱牛奶，白天不要睡覺，要放松精神，不要有壓力，平時要多出去走動，保持愉快的心情。
我要咨詢2019-08-08 15:53:20
