女，25歲 2019-08-09 17:29:53
上個(gè)月檢查出了懷孕，但是不知道怎么了，最近總是睡不著覺，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
女性懷孕后不僅生理會(huì)出現(xiàn)很多變化，心理也會(huì)受到很大的影響，容易出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，你這種情況應(yīng)該是精神因素引起的，長(zhǎng)期下去容易影響睡眠質(zhì)量，還有可能影響胎兒的發(fā)育，因此一定要注意調(diào)節(jié)。建議孕期定期做檢查，平時(shí)多休息，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)下，飲食上也要加強(qiáng)護(hù)理，多吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，避免辛辣刺激等。
我要咨詢2019-08-09 17:34:12
