男，46歲 2019-07-15 15:26:54
醫(yī)生您好，我最近總是失眠，睡不著覺，白天沒精神，請問怎么解決失眠？失眠的原因是什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的情況，您失眠主要是因為長期精神工作壓力大，經(jīng)常胡思亂想，壓力得不到釋放引起的，還可能是因為白天睡多了，晚上睡不著，或者是疾病導(dǎo)致的失眠，這種情況長期會引起精神衰弱，需要立即治療。根據(jù)您的情況建議您可以服用安神的中藥調(diào)理失眠，還可以用安神的中藥材香包，掛在床頭，幫助睡眠，還可以在睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，聽聽音樂有助于睡眠，不要在睡前喝茶或咖啡等刺激性的飲料，注意平時放松壓力。
我要咨詢2019-07-15 15:31:40
