
男,32歲 2019-08-20 11:16:31
醫(yī)生您好,我最近已經(jīng)好幾天沒有大便了,有點(diǎn)便秘,請問便秘是什么感覺,如何調(diào)理?
開封市中心醫(yī)院 全科
您好,根據(jù)您的描述,您出現(xiàn)便秘的情況一般會(huì)腹脹,大便不暢,食欲不振,這主要是因?yàn)橄芰θ酰L期吃不消化的食物,運(yùn)動(dòng)不夠引起的,建議您可以通過多吃點(diǎn)富含纖維的食物,多吃水果青菜緩解便秘,早上可以喝杯蜂蜜水,潤腸通便,注意飲食要清淡,避免暴飲暴食,飯后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),注意多喝酸奶。
我要咨詢2019-08-20 11:21:30