女，26歲 2019-09-03 09:56:22
醫(yī)生你好！我懷孕31周了，老公買了海參讓我吃。請問孕婦怎么吃海參最好，要注意哪些？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！根據(jù)你的描述，孕婦在吃海參的時候，最好是用來煲湯或者煮小米粥比較好，能夠很好的防止營養(yǎng)物質(zhì)流失。盡量不要選擇爆炒以及紅燒的吃法，口味比較重，不利于胎兒的健康。建議你最好選擇在早上空腹吃海參，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，在孕期要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。也要吃一點新鮮的蔬菜瓜果。
我要咨詢2019-09-03 10:00:34
