男，21歲 2019-07-15 15:51:59
每次看到身邊的人腿那么長(zhǎng)都很羨慕，請(qǐng)問怎樣才能讓腿變長(zhǎng)？平時(shí)注意哪些？想知道有什么具體的方法。
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，身高、身材與遺傳以及后天的鍛煉有很大關(guān)系，人的腿長(zhǎng)與身高也有一定的比例，只能在日常中多注意鍛煉，才能有一定的效果，但是不能起到明顯的作用。建議在日常中合理地運(yùn)動(dòng)鍛煉，做做瑜伽或者多做一些伸展運(yùn)動(dòng)比較好，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有一定的塑形效果。除了鍛煉，在飲食上可以多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃蔬菜水果等等。
我要咨詢2019-07-15 15:56:10
