哺乳期間吃什么奶多，該怎么做？

女，31歲 2019-07-11 17:37:11

病情描述：

醫(yī)生您好，我現(xiàn)在在哺乳期，剛生完孩子一個(gè)月，可是奶水并不多，請(qǐng)問，吃什么下奶比較多呢？

醫(yī)生回答專區(qū)

（因不能面診醫(yī)生的診斷僅供參考 )

: 王建英主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

答

您好，根據(jù)您的描述，產(chǎn)后喂母乳，如果奶水不太充足，可通過食療的方式來改善，建議多攝入高熱量及高蛋白質(zhì)食物。要多喝湯，比如，豬腳花生湯、魚湯等，注意多吃些營養(yǎng)品。想要有足夠的奶水，日常飲食一定要合理，建議多喝豬肝豬心湯，鯽魚豆腐湯等，多多攝入高蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要注意多喝水，多按摩胸部，讓寶寶盡量多吸吮。

我要咨詢2019-07-11 17:41:24