女，29歲 2019-07-16 10:42:10
醫(yī)生你好，我的皮膚很黑，特意去檢查過，說是我體內(nèi)的黑色素比較多，想要問一下應(yīng)該怎么辦呢？怎么做才能消除黑色素呢？
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
你好，體內(nèi)黑色素過多是導(dǎo)致皮膚變黑的一個(gè)重要的原因，而想要將黑色素體外，大家首先應(yīng)該做到的就是不要熬夜。建議在晚上11點(diǎn)之前就睡覺。同時(shí)日常應(yīng)該要注意防曬，多飲水，要多吃維生素c含量高的蔬果，獼猴桃、草莓、櫻桃西紅柿、檸檬、橘子等都非常的不錯(cuò)。想要去除黑色素，除了在飲食上多加注意以外，大家還可以嘗試運(yùn)動(dòng)的方式。因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持就有利于將黑色素排出體外。同時(shí)為了輔助治療，大家還可以涂抹一些維生素e膠囊，日常應(yīng)該保持皮膚的干燥與清潔，要注意好好休息。
我要咨詢2019-07-16 10:46:21
