女，33歲 2019-07-17 09:05:17
你好，這段時(shí)間一直是熬夜加班，這幾天頭痛的厲害，似乎是熬夜引起的，這怎么緩解好？有什么方法嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，熬夜危害大，尤其對(duì)大腦造成損害，容易引起頭痛，因此避免熬夜，同時(shí)多多的休息，日常注意營(yíng)養(yǎng)飲食，避免壓力過(guò)大，這些都是幫助緩解頭痛的。一旦頭痛先及時(shí)的休息，同時(shí)日常注意保健護(hù)理，及時(shí)的注意合理的飲食，可以吃一些幫助緩解疲勞，利于大腦營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、核桃等食物，也可以通過(guò)按摩等方式進(jìn)行緩解。
我要咨詢2019-07-17 09:09:33
