男，26歲 2019-07-18 10:22:37
醫(yī)生您好，我總覺得心情不好，焦慮，晚上也很容易失眠，去看了心理醫(yī)生說有點(diǎn)焦慮癥，請(qǐng)問，為什么會(huì)得焦慮癥呢 ？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，多種因素可引發(fā)焦慮癥，比如，平時(shí)工作緊張，精神壓力大，經(jīng)常熬夜和勞累等。針對(duì)于這種癥狀，首先您要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，改善自己的心態(tài)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，和人交流和溝通，避免總是一個(gè)人獨(dú)處。如果您的焦慮癥比較嚴(yán)重的話，可以結(jié)合精神類藥物治療，平時(shí)一定要保持規(guī)律的生活習(xí)慣。
我要咨詢2019-07-18 10:27:14
