女，26歲 2019-07-18 13:43:38
這一段時間，就是到了晚上睡覺的時候，就是不想睡，失眠該怎么辦呢？
宜興市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
你好，這樣的癥狀大概出現(xiàn)的時間有多久了？是不是因為自己的生活壓力大導(dǎo)致的呢？或者是不是有什么煩心的事情呢？長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂，對于身體的內(nèi)分泌也是會出現(xiàn)失調(diào)，對身體的傷害還是很大的。建議是找到病因，積極的治療和預(yù)防。日常還需要保持健康的心態(tài)，注意做好疾病的預(yù)防，注意飲食的調(diào)理。晚上睡覺的時候，一定要注意保持狀態(tài)，不要做一些讓自己興奮的事情，讓自己身心放松下來，慢慢的就會睡著的。
我要咨詢2019-07-18 13:48:18
