女，30歲 2019-07-18 13:52:03
醫(yī)生你好，我老婆現(xiàn)在正在坐月子，有些貧血的情況，想要問一下坐月子可以吃豬肝嗎？月子期間怎么飲食才好呢？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好，月子里是可以吃豬肝的，豬肝補(bǔ)血的效果還是不錯(cuò)的。建議做成湯吃，還可以在湯里加上一些菠菜，具有很不錯(cuò)的生血養(yǎng)血的效果。做的時(shí)候建議先把豬肝切片，然后用水泡出血水，再焯一下，撈出后備用。重新接水燒開放入豬肝，然后放入菠菜。再次煮開后加入調(diào)味品就可以出鍋了。女性不僅在坐月子期間能吃豬肝，同時(shí)生懷孕期間也是可以吃的，因?yàn)樨i肝具有很好的補(bǔ)血作用。一般女性在生產(chǎn)后身體虛弱，這個(gè)時(shí)候需要增加營(yíng)養(yǎng)，因此飲食需要科學(xué)合理，并且注意好休息。吃豬肝的時(shí)候，如果覺得有腥味，可以先過(guò)一下水，再做。
我要咨詢2019-07-18 13:56:23
