熬夜皮膚差如何補救？該注意什么？

女，23歲 2019-07-18 16:24:22

病情描述：

醫生您好，我平時經常熬夜，半夜都不睡覺，皮膚很差，請問熬夜皮膚差如何補救？該注意什么？

醫生回答專區

（因不能面診醫生的診斷僅供參考 )

: 崔琳靜副主任醫師

淮北市人民醫院皮膚科

答

您好，根據您的描述，您這種情況主要是因為熬夜導致的，這種情況可能是因為經常熬夜，導致睡眠不足，氣色差，這種情況首先要改掉熬夜的壞習慣，其次注意要多休息，按時作息，保證睡眠時間充足。根據您的情況建議您平時要注意多睡覺，注意多吃水果蔬菜，多喝水，平時要做好護膚工作，不要吃辛辣刺激的飲食，注意要經常敷面膜，還有經常吃清淡的飲食，多喝點花茶，注意要多運動，鍛煉身體。

我要咨詢2019-07-18 16:29:05