女，32歲 2019-07-22 16:49:07
醫生您好，我最近總是失眠，睡眠不好，請問足底失眠點在哪里？失眠的原因是什么？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您這種經常失眠的情況可能是因為壓力大，經常高度緊張，不放松導致的，還可能是因為疾病引起的失眠，可以刺激足底失眠點治療。比如涌泉穴，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，是好眠的重要穴道。根據您的情況建議您平時失眠的時候可以按壓穴位治療，還有注意平時要注意放松壓力，不要緊張焦慮，睡前可以泡泡腳，吃點安神的藥物，喝杯熱牛奶，對睡眠有幫助，還有注意不要喝咖啡，茶等興奮的飲料，放松精神。
我要咨詢2019-07-22 16:53:58
