長期看電腦如何保護眼睛？

女，32歲 2019-07-22 17:05:23

病情描述：

醫生您好，我平時經常對著電腦，擔心眼睛會近視，請問長期看電腦如何保護眼睛？

醫生回答專區

（因不能面診醫生的診斷僅供參考 )

: 韓杰 主任醫師

山東省立醫院耳鼻咽喉頭頸科

答

您好，根據您的描述，您長期看電腦，會產生輻射，導致眼睛受損，降低視力，還會引起眼睛疲勞，產生炎癥反應，引起眼睛干澀疼痛，一般不建議長期用眼，要注意休息，中途可以看看植物，綠色的東西休息眼睛。根據您孩子的情況建議您首先多吃些對眼睛好的食物，注意休息，不要熬夜，幫助睡眠，不要長時間用眼，還有注意要經常做眼保健操。經常按摩眼睛，平時放盆植物防輻射，還有注意要避免電腦的畫面不舒服，使用保護眼睛的壁紙。

我要咨詢2019-07-22 17:10:13