男，38歲 2019-07-15 11:34:15
醫(yī)生你好，我的頭發(fā)一直比較稀少，感覺很難堪，應該怎么辦？日常應該怎么護理頭發(fā)呢？
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
你好，頭發(fā)稀少的情況一方面可能是因為脫發(fā)掉發(fā)，另一方面可能是因為先天性因素。通過你的描述，你的情況應該是先天性的。這種情況下要注意營養(yǎng)調(diào)理,日常應該做好護理工作。提醒大家注意，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。除此之外，B族維生素及維生素C還有鈣對于頭發(fā)的生長也是有幫助的，大家應該及時的進行補充。同時生活中應該保持愉快心情,盡量的少吃辛辣、刺激的食物,油脂過高的食物也不宜吃,應該保證充睡眠。飲食上一定要保障營養(yǎng)要全面,可以適當多吃些硬殼類食物,要適當吃些黑芝麻。
我要咨詢2019-07-15 11:38:56
