男，38歲 2019-07-23 17:50:34
醫生您好，我患有腰椎間盤突出的病癥，醫生建議平時適當活動活動，不要太劇烈，想知道，我適合做什么樣的運動呢？能不能跑步呢？
長春市人民醫院 普外科
您好，根據您的描述，患有腰椎間盤突出，平時一定要認真護理，避免運動量過大，建議多散散步，走走路，做小燕飛、五點支撐等運動。像跳繩、長跑類運動、引體向上等就不要做了。建議您平時注意多休息，最好聯合活血止痛，保護關節的藥物進行調理，也可以結合中醫理療，牽引等方法進行治療。
我要咨詢2019-07-23 17:54:46
