男，24歲 2019-07-23 18:00:38
醫生您好，我也不知道自己是壓力太大了還是怎么回事，就是經常性的神經緊張，過度的焦慮，請問，這該怎么辦吶？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，精神過度緊張，考慮是壓力太大所導致的，建議先找到導致自己緊張與焦慮的原因，及時調理，您可以選擇心理、物理、藥物等方法來綜合性治療。平時一定要注意放松心態，調節好心情，多和他人溝通和交流，多參加戶外運動。如果一直沒辦法緩解，可以去看心理醫生，應用抗焦慮的藥物改善癥狀。
我要咨詢2019-07-23 18:05:35
