脊椎炎如何調(diào)理？
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2019-08-15 14:23:14
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視頻介紹
有脊椎炎的患者，在平時(shí)要避免久坐，應(yīng)該養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉腰肌的習(xí)慣。同時(shí)在日常生活中，還需要采取一定的措施預(yù)防風(fēng)濕，做好關(guān)節(jié)部位的保暖措施，避免關(guān)節(jié)受寒著涼。注意個(gè)人的姿勢(shì)，盡量保持挺胸收腹。睡覺的時(shí)候，如果是平躺的話，可以用毛巾墊在腰部位置，能夠起到保護(hù)腰椎的效果。如果疼痛等癥狀一直無法緩解，可以采取中醫(yī)辨證的治療方法調(diào)理身體。
