夏季高溫腸胃不適怎么辦?
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2019-11-04 17:34:07
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腸胃疾病的高發(fā)期主要集中在夏季,要想調(diào)理好自己的腸胃,首先是針對(duì)室內(nèi)的空調(diào)溫度,注意室內(nèi)外溫差不宜過大。其次是夏季的時(shí)候,身體出汗多,需要及時(shí)補(bǔ)充水分,以避免出現(xiàn)脫水的情況。在個(gè)人的飲食上,剩飯剩菜和熟食都含有大量的細(xì)菌,建議及時(shí)清理掉家里的這些菜。外出回家后,身體熱得受不了,不要立即吃冷飲類的食物。但是可以喝綠豆湯、百合粥、綠豆粥、蓮子湯等,這些食物不僅能夠防止中暑,還具有解毒開胃的功效。