孩子睡覺(jué)的時(shí)候，一般家長(zhǎng)都是非常的細(xì)心，也是比較的關(guān)注孩子的健康問(wèn)題，對(duì)孩子的健康大家都是比較的注意。看到孩子的汗水浸濕了衣衫和枕巾，這是哪一種虛汗呢？家長(zhǎng)應(yīng)該做好哪些調(diào)理呢？

如何區(qū)分“生理性”和“病理性”虛汗

做好觀察會(huì)比較重要，小兒盜汗并不一定是病態(tài)，絕大多數(shù)是生理性盜汗。因?yàn)樾浩つw內(nèi)水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。

生理性出汗怎么辦？

1、避免讓寶寶做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。寶寶運(yùn)動(dòng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致多汗，也會(huì)容易出虛汗。把引起多汗的原因排除以后，多汗的現(xiàn)象就消失了。而且，這類(lèi)小兒一般健康狀況較好，沒(méi)有其它疾病。

2、這種情況主要是正確的給孩子穿衣服，根據(jù)季節(jié)的變化及時(shí)更換衣物。夏天睡覺(jué)時(shí)不要給孩子蓋的太多太厚，盡量給寶寶采用扇扇子等降溫的方式。

3、飲食方面，避免讓寶寶吃過(guò)辣過(guò)燙的食物，這類(lèi)食物吃了會(huì)導(dǎo)致寶寶出虛汗，一般飲食回歸清淡就不會(huì)再有虛汗了。

而病理性盜汗多見(jiàn)于佝僂病，以3歲以下的小兒為主，主要表現(xiàn)在上半夜出汗，這是由于血鈣偏低引起的。結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。患兒同時(shí)還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀。

對(duì)病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對(duì)病因，進(jìn)行治療。如缺鈣引起的盜汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D等。結(jié)核病引起的盜汗，應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療。小兒盜汗以后，要及時(shí)用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓小兒經(jīng)常參加戶(hù)外鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，體質(zhì)增強(qiáng)了，盜汗也會(huì)隨之而止。

另外有些寶寶在感冒后也會(huì)有出虛汗的現(xiàn)象，家長(zhǎng)又該怎么做呢？

對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，預(yù)防是治療感冒的方法。而遇到兒童感冒流虛汗的問(wèn)題，家長(zhǎng)除了在用藥上給兒童治療以外，食療也非常重要，在這里推薦家長(zhǎng)尤其是媽媽一道治療虛汗的菜：泥鰍湯。泥鰍本身可以補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、體虛盜汗的寶寶食用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶吃泥鰍并喝湯，一周2~3次。兒童的日常鍛煉也不可缺少，要讓兒童經(jīng)常參加戶(hù)外鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，體質(zhì)增強(qiáng)了，虛汗也會(huì)隨之而止。

以上這些就是小編和大家介紹的幾點(diǎn)，做好預(yù)防，這樣才能保持好孩子的健康，對(duì)應(yīng)的處理好孩子的出汗也是需要根據(jù)原因，做好這些才能減少孩子的健康問(wèn)題。平時(shí)各位家長(zhǎng)要注意做好調(diào)理，盡量的減少疾病的危害。