眼睛總是癢癢的，很多人不自覺的也是難以控制的就開始揉眼，其實(shí)這樣對(duì)于眼睛的傷害是很大的，還可能導(dǎo)致眼部疾病加重。很多人不把眼睛發(fā)癢當(dāng)做一 回事，要是出現(xiàn)一些異常的情況，一定要注意預(yù)防，或者是加以重視，這樣才能避免疾病發(fā)生。出現(xiàn)眼睛癢，可能也是一些病的先兆，哪些異常是疾病的問 題呢？在生活中如何做好明眸的工作呢？

眼睛發(fā)癢可能是這些疾病問題

膠水樣物：過敏性結(jié)膜炎

在清晨醒來的時(shí)候，你可以從眼睛里拉出絲來，就是一種黏稠的白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水十分相似。眼角有時(shí)還癢癢的，這是為什么呢?這就是急性 過敏性結(jié)膜炎，不僅和你的用眼衛(wèi)生有關(guān)，還可眼睛的疲勞程度有關(guān)，你需要一瓶抗疲勞的眼藥水幫幫忙。

夜盲癥：緊急補(bǔ)充維生素A

是否當(dāng)黃昏悄悄降臨的時(shí)候，你的眼睛也隨著黑夜的到來而看不清楚東西了，這就是夜盲癥。它是由于體內(nèi)缺乏維生素A的缺乏而引起的。治療的方法也 很簡(jiǎn)便。吃富含維生素A的食物：胡蘿卜、蔬菜、蛋類、甜薯、牛奶、動(dòng)物肝臟等;吃維生素A補(bǔ)品：魚肝油。

眼睛發(fā)癢：敏感體質(zhì)

眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒有其他的伴隨癥狀：像眼睛發(fā)紅、愛流眼淚、或者怕光，只是干癢癢，很有可能是過敏體質(zhì)的表現(xiàn)之一，同 時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過敏癥狀，脫離過敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數(shù)過敏癥狀。

結(jié)膜蒼白：貧血滋補(bǔ)

從眼瞼結(jié)膜(眼皮內(nèi)面)的蒼白，可以得知血液顏色較淡，進(jìn)而推測(cè)是否有貧血的可能。貧血大多和營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，不是營(yíng)養(yǎng)不良就是偏食厭食。你會(huì)感 到頭暈乏力、氣短頭痛、腰也酸，腿也軟，略一活動(dòng)，就兩眼冒金星。進(jìn)補(bǔ)是治療貧血的好辦法，但切記不可偏食喲。

出現(xiàn)眼屎：上火

如果只是眼屎多，而沒有其他的眼部不適，有可能是"上火"了，你是不是最近吃了太多油膩的美味，而較少吃水果、蔬菜呢?看一眼你的舌苔，如果發(fā)黃 、很厚，還有著大便干燥、怕熱口干的情況，就更說明你有內(nèi)熱，需要服用一些瀉火、消食的小藥了。

如何做好明眸

1、多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對(duì)眼睛的放松小操呢。

2、當(dāng)然，如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅(jiān)持做眼保健操，那你現(xiàn)在的視力應(yīng)該超級(jí)棒!

3、在辦公桌上擺一杯水來增加濕度，或者采用加濕器，濕潤(rùn)的空氣對(duì)肌膚和眼睛都有好處。

4、常看綠色樹木和草叢，它們能減少?gòu)?qiáng)光線對(duì)眼睛的刺激，緩解視覺疲勞。

5、在顯示器旁放個(gè)臺(tái)燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺不那么累。

6、菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當(dāng)養(yǎng)目的調(diào)養(yǎng)小藥。

想要改善眼睛發(fā)癢的問題，不僅要注意日常的行為生活習(xí)慣，還需要注意做好眼睛的護(hù)理，對(duì)于眼睛的呵護(hù)，要注意使用眼睛的時(shí)間，平時(shí)需要充足的睡眠 保護(hù)眼睛，這樣才能避免眼睛的勞累。作為長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人群，要注意做好明目的小秘方，這些都是護(hù)眼的好方法，可以幫助大家改善眼睛的疲勞。眼 睛是心靈的窗戶，也是大家看世界顏色的重要器官，一定要好好保護(hù)。