生姜在我們生活中，其實作用還是很大的，也是很多人比較喜歡吃的一種養生食物?？梢岳^續擰醋泡生姜，也可以是腌制生姜吃，或者是放在菜里面吃。對于生姜可以養生的說法是很多的，那么，生姜為什么是適合夏季吃呢？好處是哪些？一起了解下吧。
為什么夏季適合吃姜？
1. 生姜可以緩解疼痛
生姜還有鎮痛的功效，特別是對于胃部疾病引起的疼痛有很好的緩解作用，如因消化不良或寒氣入侵引發的胃痛，胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引發的疼痛、嘔吐等癥狀，可以喝些溫熱的生姜水來緩解。
2. 生姜能提神醒腦
高溫天氣，人容易昏昏沉沉，甚至出現中暑昏厥，而生姜有“通神明”的功效，喝一杯姜汁不僅能夠讓暈厥的人快速清醒，對于因暑熱而導致的頭暈、心悸、胸悶、惡心等癥狀也有非常不錯的緩解作用。
3.生姜能驅寒
中醫有“冬病夏治”說法，生姜有驅寒的功效，冬天容易手腳冰涼的人，可以在夏季多吃姜幫助驅除體內累積的寒氣。
而高氣溫下，人們喜歡吹空調、吃冷飲，這些行為也會讓寒氣入體，如果不及時清除，對我們的身體危害很大，而在這種情況下，適當喝幾杯生姜紅糖水，能有效驅除體內的寒氣。
4. 生姜能健脾胃
高溫帶來的不適，包括食欲不振、厭食、精神疲乏、失眠等，這些都可以通過生姜來緩解。生姜有健脾胃、助消化，促進唾液、胃液分泌的功效，其所含的多種成分能夠幫助高溫下食欲不佳的人開胃健脾、增進食欲，還能夠促進排汗降溫、緩解疲乏、緩解失眠等癥狀。
5. 生姜可以抗菌抑菌
高溫天氣是細菌的活躍期，因此夏季也是腸胃炎的高發期，而生姜有著很好的抗菌抑菌作用，適當吃一些生姜能夠很好的防治急性腸胃炎。
生姜可以驅寒保暖，對于身體的保養還是很不錯的，適合夏季吃，對于濕氣重，或者是高溫天氣還是很適合多吃的。對于吃生姜的好處，相信大家看完這些以后，會比之前喜歡吃生姜，希望可以幫助大家保養身體。
