如今出現(xiàn)肥胖癥的人群還是比較多的，大家需要注意做好預(yù)防，注意日常飲食生活習(xí)慣，不能一味的放任自己的嘴巴一直吃東西。吃的多，熱量就會(huì)變多，身體開始肥胖就是比較常見的。到底為什么食欲會(huì)增強(qiáng)導(dǎo)致肥胖癥呢？該怎么樣控制肥胖呢？

睡眠缺失促進(jìn)肥胖

如果你克扣了睡眠時(shí)間，胃促生長(zhǎng)素水平升高，使你饑餓，并且消瘦素下降，標(biāo)志著需求熱量。除了胃促生長(zhǎng)素和消瘦素，很多其他的激素對(duì)食欲也有影響。科學(xué)家一直在尋找控制這些饑餓激素的方法，但是目前還沒有成果。

消瘦素消除你的食欲

近幾年來，科學(xué)將我們迫不及待要吃的食欲跟基因和激素聯(lián)系起來。激起這些強(qiáng)烈的欲望的激素有胃促生長(zhǎng)素和消瘦素，也被稱作“饑餓激素”。胃促生長(zhǎng)素主要由胃保護(hù)層的細(xì)胞產(chǎn)生。它的職責(zé)是影響控制新陳代謝的下丘腦，讓你感到饑餓。當(dāng)節(jié)食者減肥并且努力維持減肥效果，他的胃促生長(zhǎng)素水平就會(huì)升高。就像他們的身體要試圖恢復(fù)失去的脂肪。這是為什么很難減肥并維持減肥效果的原因之一。

低消瘦素水平增加你的食欲并通知你的身體儲(chǔ)存更多的脂肪。高消瘦素水平傳遞相反的信號(hào)。很多肥胖的人已經(jīng)形成了一種對(duì)消瘦素抑制食欲效應(yīng)的抵抗，不管他們吃多少也從不感到滿足。從根本上說，你的身體利用這些激素幫助你保持現(xiàn)在的體重，不讓你的脂肪流走——這是節(jié)食如此之難的另外一個(gè)原因。

饑餓不是人們不停地吃的原因

肥胖的另一個(gè)起因就是關(guān)于一個(gè)稱作腺病毒－36的病毒。它來自引起感冒、肺炎、腹瀉和紅眼的普通病毒家族，30％肥胖的人感染了這種病毒，而非肥胖的有5％。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)當(dāng)人類干細(xì)胞感染了腺病毒－36，它們就變成脂肪細(xì)胞。這個(gè)發(fā)現(xiàn)更加證明了我們?nèi)找婕哟蟮难鼑鷳?yīng)歸于薄弱意志力外的其他因素，而且理論上可能促使防止肥胖疫苗的發(fā)展。

壓力，抑郁，無(wú)聊，孤獨(dú)，甚至高興都會(huì)起作用。有些人可能就是易于發(fā)胖而另一部分人不會(huì)，這應(yīng)歸于遺傳。科學(xué)家不確定遺傳在肥胖上面起多大的作用，但是預(yù)測(cè)它所占比例從最低20％到最高90％。科學(xué)家推斷我們那么多人易于堆積脂肪的部分原因在于“節(jié)儉基因”。假設(shè)，我們的祖先食量很大，并且可以積聚脂肪來渡過頻繁發(fā)生的饑荒。從遺傳學(xué)角度來看，當(dāng)你不知道下一餐會(huì)在明天還是一周以后這的確說得通，但是當(dāng)你的下一餐就是在隨時(shí)開車經(jīng)過的快餐店，那就是一個(gè)問題了。

難以控制的體重往往是隱藏疾病的一個(gè)癥狀。你可能是甲狀腺功能減退，它減慢你的新陳代謝，使減肥變得困難；或者是庫(kù)興氏病，特點(diǎn)是血液中皮質(zhì)醇水平過高。過多的皮質(zhì)醇引發(fā)體重增加，特別表現(xiàn)在軀干和臉上。一些女人有多囊卵巢綜合征，它包含激素不平衡，是一種可治療的情況。大約30％肥胖的人都有無(wú)節(jié)制狂吃失調(diào)癥。患者不止吃少量薯片，他們一下子吃一整袋，而且他們習(xí)慣性地做這類事情。甚至某些藥物也能使人增重，有些可能現(xiàn)在就躺在你的醫(yī)藥箱里。常見的禍害包括抗抑郁藥如帕羅西汀和左洛復(fù)；情緒安定藥；糖尿病藥物；血壓藥；類固醇；抗發(fā)作藥物；某些激素以及抗組胺。

為了保持健康的身體，大家需要注意自己的食量，不注意呵護(hù)自己的健康，導(dǎo)致的肥胖問題就是疾病的后遺癥，大家一定要做好預(yù)防和護(hù)理。肥胖會(huì)影響你的健康，不控制的后果，它最終可能會(huì)要了你的命。為了保持大家的健康，希望大家要注意做好預(yù)防。