日常生活中腦梗塞疾病，大家知道的多是老人出現(xiàn)的，這也是目前比較常見的以后總疾病，對大家的危害其實(shí)還是非常的明顯，平時(shí)大家應(yīng)該多做一些認(rèn)識和了解。我國也是老齡化的國家，要注意做好疾病的預(yù)防，可以減少疾病的發(fā)生率，對老人的健康也是一大幫助。那么，腦梗塞要注意哪些飲食禁忌，出現(xiàn)的原因有哪些？

腦梗塞要注意哪些飲食習(xí)慣

第一，嚴(yán)格禁忌煙酒。長期抽煙或者喝酒等因素可能會使血管內(nèi)膜損壞，血管收縮，腦血管變狹窄，誘發(fā)腦梗塞發(fā)生或者導(dǎo)致原來病情加重。

第四，少吃或者不吃高鹽食物。高鹽食物會使鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高，長期高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，同樣會加速血管粥樣硬化進(jìn)程。

第二，忌食高脂肪、高膽固醇的食物。老年人一定要注意少吃或不吃高脂肪、高熱量的食物，防止血液變得粘稠而導(dǎo)致腦梗發(fā)生，例如各種動物肥肉、動物內(nèi)臟、全脂乳類、奶油、蛋黃等食物應(yīng)該少吃，一些油炸食物也盡可能少吃。

第三，少吃或者不吃辛辣食物。日常生活中少吃辣椒，花椒，不要吃麻辣燙、麻辣鍋、麻辣燒烤等辛辣刺激食物，以免刺激血管，引發(fā)腦血管意外。

腦梗塞是什么原因?

一、煙和飲酒

有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸煙及飲酒史。因?yàn)槲鼰煏鹧褐兄|(zhì)與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導(dǎo)致酒精在血液中的含量升高，導(dǎo)致腦血管收縮、痙攣。

二、高血壓與糖尿病

高血壓患者發(fā)生腦梗塞的幾率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常范圍，以免發(fā)生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的幾率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。

三、生活作息不規(guī)律

另外，不規(guī)律的生活，如經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導(dǎo)致腦梗塞。有時(shí)病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。

想要做好預(yù)防，在平時(shí)大家就需要注意飲食的調(diào)理，多吃這些健康的食物就能幫助大家避免疾病的加重。腦梗塞疾病預(yù)防大于治療，老人應(yīng)該多加掌握這些要點(diǎn)，日常飲食要以清淡低脂低鹽飲食，攝入各種雜糧，對健康的身體做好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。