老人出現(xiàn)腦血栓，對(duì)健康的危害會(huì)比較大，因?yàn)槔先顺霈F(xiàn)這樣的病癥比較多，應(yīng)該提前做好預(yù)防，可以幫助大家改善疾病。老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能逐漸減弱，導(dǎo)致疾病入侵，容易染上疾病，腦血栓就是老年人的一種常見(jiàn)疾病，出現(xiàn)之前會(huì)有哪些征兆？如何做好預(yù)防的工作呢？

一、腦血栓的前兆

（1）步態(tài)異常

步履蹣跚，走路腿無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無(wú)力時(shí)，則是發(fā)生腦血管病的先兆信號(hào)。

（2）哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80％發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

（3）高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。

（4）血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是腦血栓形成的先兆。

（5）突然發(fā)生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見(jiàn)的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

（6）突然發(fā)生劇烈頭痛

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；伴有抽搐發(fā)作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。如有上述情況之一，應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

（7）其他先兆癥狀

除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。

二、如何預(yù)防腦血栓

1、“咬牙切齒”防腦血栓

方法是：把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時(shí)加倍用力，放松時(shí)也互不離開(kāi)，每次做數(shù)十次緊緊松松地咬牙切齒。這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處于一收一舒的動(dòng)態(tài)之中，能加速腦血管血流循環(huán)，使已趨于硬化的腦血管逐漸恢復(fù)彈性，大腦組織血氧供應(yīng)均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風(fēng)發(fā)生。

俗話說(shuō)：“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會(huì)落”。因?yàn)榻?jīng)常叩齒可鞏固牙根和牙周組織，對(duì)保護(hù)牙齒、防止齲齒很有好處。此外，中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，齒的堅(jiān)固與腎有關(guān)，所以，常叩齒還有助于腎氣充盛，對(duì)預(yù)防腰痛和耳聾目腫等也有一定作用。

2、吃番茄抗腦血栓

研究發(fā)現(xiàn)，番茄還可能是抗血栓的關(guān)鍵物質(zhì)。 血栓可導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)--發(fā)達(dá)國(guó)家中死亡率最高的兩種疾病。番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié)，從而消除危險(xiǎn)的血栓。

這種膠狀物質(zhì)可能為找到一種替代阿司匹林的抗血小板療法指出了方向。阿司匹林被廣泛地用于抗血栓治療，但會(huì)造成患者胃部不適和出血。對(duì)一小群志愿者所進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)顯示：僅僅4個(gè)番茄中的膠狀物質(zhì)就可將血小板的活性降低72%，而且不會(huì)造成胃出血。

長(zhǎng)期以來(lái)，人們知道水果和蔬菜有助于降低患心臟病的危險(xiǎn)，但是該研究小組把番茄籽周圍的膠狀物質(zhì)確定為“番茄因子”，將它們與其他諸如維生素之類的抗氧化成分區(qū)分開(kāi)。番茄是抗血小板化學(xué)物質(zhì)的最佳來(lái)源，不過(guò)草莓、甜瓜和葡萄、柚等果菜中也包含有這種物質(zhì)。

3、睡前喝水方腦血栓

有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。

腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在清晨至上午期間，說(shuō)明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4時(shí)至8時(shí)血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)到最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到峰值。

所以，人們?cè)谏钜谷胨埃貏e是老年人，喝下約200毫升水，這樣第二天早晨人體的血粘度不僅不上升，反而有所下降。

預(yù)防腦血栓大于治療，老人應(yīng)該注意保持健康的身體，多吃健康的食物，配合身體的鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能保持健康的身體。腦血栓出現(xiàn)的癥狀，大家一定要注重日常的預(yù)防，了解這些征兆可以幫助大家改善疾病，希望大家都能做好遠(yuǎn)離。