女，49歲 2019-08-22 18:19:34
醫(yī)生你好！我現(xiàn)在已經(jīng)邁入了更年期，最近這段時(shí)間老是感覺(jué)心情煩躁，特別難受。請(qǐng)問(wèn)女人更年期該如何保養(yǎng)？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！從你上述描述的情況來(lái)看，更年期是女人生命中比較重要的時(shí)期。如果你出現(xiàn)心情煩躁的現(xiàn)象，是更年期綜合征所表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象。建議你可以多出去走走，看看美好的事物，放松一下心情。在飲食方面要注意清淡，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，以及富含維生素的食物。此外，要注意休息，不要熬夜，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
我要咨詢(xún)2019-08-22 18:23:53
