女，30歲 2019-07-24 16:58:26
醫生您好，我最近氣色不好，身體乏力，四肢冰冷，看了中醫，說是腎虛，讓回家自己多吃點滋陰補腎的食物，請問，女性吃什么滋陰補腎？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，女性腎虛很容易出現黑眼圈，氣色差，脫發，口感舌燥，四肢冰冷等癥狀，想要滋陰補腎，一定要注重食療，建議藥補和食療綜合進行，中藥宜選擇可用于腰膝酸軟，腎陰虧虛，頭暈耳鳴的藥材，食療方面，建議女性多吃黑芝麻，阿膠，枸杞，山藥等具有滋腎陰，補腎氣的食物。
我要咨詢2019-07-24 17:02:27
