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春分節氣養生要注意什么？從飲食起居做起

?3月21日是2019年的春分，這一天晝夜等長，而且此后白晝漸長，天氣漸暖，真正進入了草長鶯飛、春暖花開的好時節，中醫認為，在春分時候，如果能在養生方面加以注意，往往會起到事半功倍的效果。那么春分節氣養生要注意什么？我們來看看養生專家是怎么說的。...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 3187次瀏覽

預防春困該如何調整自己的飲食結構

?春天的腳步近了，到了溫暖的春天，很多朋友都感覺到很犯困，這是為什么呢？專家指出，春季氣溫升高，身體血管，毛孔舒張，血液循環更暢快，會使得大腦的供氧量不足，這個時候就很容易犯困。所以越來越多的朋友都覺得在春季，工作效率都變低了，那么怎樣做能夠預防春困呢，一起來了解下吧！...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 3625次瀏覽

晚上睡不著怎么辦堅持5點緩解失眠

?睡眠問題是當下人們很關心的一個話題，因為現在有不少人都存在不同程度的睡眠障礙。晚上睡不著，大家會想很多的方法，但是多數的方法都是治標不治本，究竟應該怎么辦呢？久久健康網小編提醒大家，長時間失眠對于大家的身心健康都是不利的，因此大家一定要及時的采取措施解決。今天就向大家介紹5種緩解失眠的方法，如果大...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 4904次瀏覽

女性月經期間熬夜有什么危害可引起月經失調

?熬夜這是很多朋友的習慣，尤其是不少女性習慣熬夜玩游戲、玩手機、看電視等等，但是長期的熬夜對身體危害大，導致抵抗力下降，還加速衰老，甚至是引起疾病出現，因此女性日常盡量少熬夜，尤其是月經期間更是要避免熬夜，那么女性月經期間熬夜有什么危害?下面專家來為大家介紹女性月經期熬夜造成的危害，一起來看看吧。...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 5365次瀏覽

初為人父母你知道如何護理新生兒嗎

?初次為人父母，很多新手寶爸寶媽都是非常激動且忐忑的，生怕下手太重了，讓寶寶感覺不舒服。當寶寶哭鬧的時候，很多新手都感覺手足無措，不知道寶寶哪里不舒服了。其實剛出生的小寶寶是很容易護理的，只要著重學習下面這些方面，其他就很容易了。...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 2141次瀏覽

小兒肺炎治愈后咳嗽不止是復發了嗎

?嚴重的空氣污染，不良的飲食習慣，較少的戶外運動結合在一起，孩子很容易患病，特別是呼吸道疾病，其中小兒肺炎就是常見的兒科疾病，有小兒肺炎的患兒一般會表現出發熱、咳嗽、呼吸困難以及肺部啰音等癥狀，讓家長感到頭疼的是，小兒肺炎經過治療后，孩子的癥狀雖然消失了，可是過一段時間又出現了，特別是咳嗽的癥狀，很...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 4832次瀏覽

春季做好防曬就是保養好肌膚防曬你做的認真嗎？

?防曬問題總是和太陽的強弱有關，很多人對防曬的認識觀念不是很強烈，也不是很注意自己的日常防曬。春季溫度剛剛起來，防曬需要做好，這才是對肌膚最好的保養。春季是防曬的最佳季節，你是否準備好應對春夏呢？防曬你做對了嗎？...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 5387次瀏覽

春天有濕氣怎么辦？教你幾個祛濕的方法

雖然現在天氣逐漸轉暖，但是春天是個反復無常的季節，稍不注意就容易患上一些疾病，比如濕氣就是個典型的問題，那么怎么才能解決春季濕氣重的問題呢？據養生專家介紹，春季濕氣重，除了天氣的影響，平時的飲食不注意，也容易引起這個問題。...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 1711次瀏覽

冬季如何預防咳嗽分享幾個實用妙招

?到了冬天，很多人受到寒氣的影響，都會感冒咳嗽，有的時候感冒治好了，但是咳嗽卻一直纏著自己，只要受寒冷刺激，就容易咳嗽，這該怎么辦呢？學會預防咳嗽很重要，怎樣能夠在冬季做好預防咳嗽的工作呢？除了喝水，你還可以吃點潤喉的水果等等，下面小編就來詳細介紹下。...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 5011次瀏覽

遠離“三高”吃什么 4種食物保健康

?“三高”就是大家常說的高血壓、高血糖、高血脂。三高問題已經成為了威脅人們健康的大問題，受到全社會的關注。以前老年人患上三高的風險很大，而如今不少的年輕人也出現了三高的問題，面對來勢洶洶的疾病，大家應該怎么辦呢？健康專家指出，三高問題很大一部分原因是飲食不當引起的。因此想要遠離三高，大家應該現在飲食...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 2035次瀏覽

患有灰指甲有什么危害? 如何做好預防？

?生活中經常可以看到治療灰指甲的廣告，灰指甲這也是常見的皮膚病，該病對指甲傷害很大，而且還容易傳染，因此要注意預防，那么患有灰指甲有什么危害?專家表示不僅是損害自身健康，還可能影響日常生活和工作，下面來具體看看灰指甲危害吧。...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 2039次瀏覽

如何護肝掌握這四個方面

?肝臟是人體重要的器官之一，同時也是非常脆弱的器官，在生活中，很多人因為應酬常常需要大量飲酒，這個時候如果不注意護肝，那么第一個受傷害的可能就是你的肝臟。臨床上，肝病類型有很多，比如肝炎、肝硬化、肝腹水等等，小編提醒大家一定要學會護肝哦。...

科普知識大全科普達人 2019-07-23 3325次瀏覽

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張艷凱副主任醫師