高血壓癥狀，相信大家在日常的生活中，了解的還是比較多的，這一問題對大家的疾病影響還是比較大的。但是，初期的癥狀，很多人并不知道。也就是說，出現高血壓的時候，大家還不知道。今天，小編就和大家說說，哪些癥狀暗示高血壓侵襲呢？遇到這樣的情況該怎么辦呢？下面大家就和小編一起看看吧。

高血壓的癥狀

1、耳鳴。這樣的情況，前期大家是可以先觀察看看，要是出現的次數多，可能是高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵里會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，就像水車來回轉那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。

2、肢體麻木。一旦有了這樣的癥狀，大家還是應該做好這些預防，注意做好調理。血壓波動或升高時，全身小動脈出現痙攣，造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化，引起肢體局部供血不足，出現四肢發麻，特別是長期患高血壓得不到良好控制時，癥狀更明顯。

3、頭疼。出現頭疼的問題，大家應該重視其中的問題，做好這些預防可以減少危害。高血壓常見的癥狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，于是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發惡心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。

4、眩暈。一般這樣的問題，很多人認為的可能是因為貧血問題導致的，其實可能是高血壓患者出現最多的癥狀。可能的原因：1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。

5、失眠。疾病因素導致的睡不好，出現這些癥狀，大家要注意做好對應的護理工作。持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。血壓升高，自主神經活性增強，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會導致入睡困難。

高血壓怎么預防

1、勞逸結合，這一點對健康的恢復很重要，大家在日常要注意做好調理，注意預防高血壓，一定要生活起居有規律，并且注意勞逸結合，可以適當的參加一些娛樂活動，約上三五好友爬山、旅行，放松心情。當然運動也要適度，每次運動時間以不超過2小時為宜。

2、情緒穩定。保持好這樣的狀態，對身體的恢復好，對大家的健康好，還可以避免危害。學會自我調節情緒，保持健康平和的心態。因為血壓的調節與情緒波動有很大的關系，大喜大悲都可能引起血壓的大幅波動，很容易得高血壓病。

3、定時監測血壓。在無明顯不舒服的情況下，每周測一到兩次即可。如果發現血壓驟然升高，會引起中風、心肌梗死等疾病。所以如果有頭暈、頭疼等癥，就應該及時監測血壓了。

4、按時排便。即使不為預防高血壓，每天按時排宿便也是對身體有很大的好處的。而對于有高血壓家族史的人就更應該密切注意自己的血壓情況了，要把每天按時排便當成一件大事來對待，并養成習慣。

以上這些大家應該注意做好預防，盡量的減少其中的危害，因為這一疾病經常的看到，希望大家能注意做好預防，做好這些應對措施，改善和預防，對疾病的預防效果會比較好。另外，大家還需要注意做好這些習慣，對健康的恢復好。另外，希望大家重視這些保養，養成生活的好習慣對疾病恢復好。