在當(dāng)今社會，呼吸道疾病的高發(fā)已成為不容忽視的健康問題。無論是繁華都市還是偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村，男女老少都面臨著呼吸道疾病的潛在威脅。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，每年因呼吸道疾病就醫(yī)的人數(shù)眾多，尤其在換季、流感爆發(fā)期，醫(yī)院的呼吸科門診更是人滿為患。了解呼吸道疾病的防治知識，已然迫在眉睫。這不僅關(guān)乎個(gè)人的健康安危，還對整個(gè)社會的公共衛(wèi)生有著深遠(yuǎn)影響。接下來，讓我們?nèi)轿簧钊肓私夂粑兰膊?，為守護(hù)健康筑牢防線。
常見呼吸道疾病 “大起底”
（一）上呼吸道感染
上呼吸道感染，俗稱 “感冒”，是最為常見的呼吸道疾病之一。其中，普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，常在人體勞累、受涼后趁虛而入；流行性感冒則是由流感病毒引發(fā)，傳染性極強(qiáng)，短時(shí)間內(nèi)可在人群中迅速傳播。人們在公共場所呼吸含有病毒的飛沫，或是接觸被污染的物品后觸摸口鼻，都極易被感染?；疾『螅跗谕ǔ霈F(xiàn)流涕、鼻塞、打噴嚏等鼻部癥狀，仿佛鼻子被塞住無法通氣，噴嚏連連。隨著病情發(fā)展，咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀也會接踵而至，咽喉猶如火燒般疼痛，咳嗽不止，體溫升高讓人渾身乏力。
（二）下呼吸道疾病
肺炎：肺炎的成因較為復(fù)雜，細(xì)菌（如肺炎鏈球菌）、病毒（如新冠病毒、流感病毒）、支原體等病原體均可引發(fā)。免疫力低下的人群，像老人、兒童、慢性病患者，更容易 “中招”。一旦患病，患者多表現(xiàn)為高熱，體溫可達(dá) 39℃甚至更高，持續(xù)不退；咳嗽頻繁且劇烈，初期可能干咳無痰，之后會咳出黏痰或膿性痰；呼吸急促，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)呼吸困難，感覺每一口呼吸都異常艱難，胸部像被重物壓著。
支氣管炎：支氣管炎可分為急性和慢性。急性支氣管炎常因病毒或細(xì)菌感染而起，寒冷空氣、粉塵等刺激也可能誘發(fā)。發(fā)病時(shí)，咳嗽是最突出的癥狀，起初為干咳，隨后咳痰增多，痰液可為白色黏液痰或黃色膿性痰，還伴有胸骨后灼痛，在咳嗽時(shí)疼痛加劇。慢性支氣管炎則多由長期吸煙、反復(fù)感染等因素導(dǎo)致，以長期反復(fù)咳嗽、咳痰為主要表現(xiàn)，病情遷延不愈，尤其在晨起和夜間咳嗽更為明顯，給患者的日常生活帶來極大困擾。
哮喘：哮喘是一種慢性炎癥性氣道疾病，遺傳因素與環(huán)境因素相互作用是其發(fā)病主因?；ǚ邸m螨、動物毛發(fā)等過敏原，以及冷空氣、運(yùn)動、情緒激動等刺激，都可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。發(fā)作時(shí)，患者會突然出現(xiàn)喘息，呼吸時(shí)發(fā)出哮鳴音，如同拉風(fēng)箱一般；胸悶，感覺胸部被緊緊束縛；呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)只能被迫采取端坐位，大口喘氣，十分痛苦，且病情容易反復(fù)，給患者身心帶來雙重折磨。
呼吸道疾病的 “信號燈”— 癥狀
咳嗽，作為呼吸道疾病最常見的癥狀之一，其頻率、音色的變化宛如信號燈，能反映出不同病情。干咳，即無痰咳嗽，若頻繁發(fā)作，可能提示上呼吸道感染初期，病毒剛侵襲咽喉，刺激黏膜引發(fā)反射性咳嗽；或是哮喘發(fā)作前的預(yù)兆，氣道受刺激處于高敏狀態(tài)。當(dāng)咳嗽伴有咳痰時(shí)，情況又有所不同。白色黏液痰，多見于慢性支氣管炎，長期炎癥使得氣道分泌物增多且黏稠；黃色膿性痰，則通常意味著細(xì)菌感染，如肺炎、急性支氣管炎，細(xì)菌在氣道內(nèi)滋生繁殖，引發(fā)化膿性炎癥，白細(xì)胞聚集對抗病菌，死亡后形成膿性分泌物。若咳出鐵銹色痰，那極有可能是肺炎鏈球菌引發(fā)的大葉性肺炎，病菌導(dǎo)致肺部組織受損、出血，血紅蛋白氧化后形成鐵銹色。
咳痰的質(zhì)地同樣不容忽視。痰液稀薄如水，可能是肺水腫的早期表現(xiàn)，肺部毛細(xì)血管通透性增加，液體滲出混入氣道分泌物；而痰液黏稠難以咳出，一方面會加重患者呼吸負(fù)擔(dān)，另一方面提示病情遷延，氣道黏膜持續(xù)受損，纖毛功能受損，無法有效推動痰液排出。
胸悶與胸痛，這兩個(gè)常常相伴出現(xiàn)的癥狀，背后關(guān)聯(lián)著多種呼吸道疾病。胸悶，輕者感覺胸部發(fā)悶、呼吸不暢，重者如同胸口被巨石壓住。在哮喘發(fā)作時(shí)，氣道痙攣收縮，氣體進(jìn)出受阻，患者會明顯感到胸悶；慢性阻塞性肺疾病患者，由于肺功能逐漸下降，氣體交換受限，日?；顒訒r(shí)也常被胸悶困擾。胸痛的程度和性質(zhì)各異，胸膜炎患者的胸痛多為刺痛，隨呼吸或咳嗽加重，這是因?yàn)樾啬ぱ装Y刺激，兩層胸膜摩擦所致；肺炎累及胸膜時(shí)，也會引發(fā)類似胸痛，同時(shí)伴有發(fā)熱、咳嗽加劇。
呼吸困難，是呼吸道疾病加重的危險(xiǎn)信號。輕度呼吸困難表現(xiàn)為呼吸頻率加快，患者自覺氣不夠用，活動后尤為明顯，這在支氣管炎、輕度肺炎初期較為常見。隨著病情惡化，患者會出現(xiàn)端坐呼吸，即無法平臥，只能被迫坐起，身體前傾，雙手支撐，以減輕呼吸困難，這多見于嚴(yán)重的心力衰竭合并肺部淤血、重癥哮喘持續(xù)發(fā)作、大面積肺炎等情況。此時(shí)，患者每一次呼吸都異常艱難，若不及時(shí)救治，血氧飽和度持續(xù)下降，會危及生命。
揪出呼吸道疾病的 “元兇”
咳嗽，作為呼吸道疾病最常見的癥狀之一，其頻率、音色的變化宛如信號燈，能反映出不同病情。干咳，即無痰咳嗽，若頻繁發(fā)作，可能提示上呼吸道感染初期，病毒剛侵襲咽喉，刺激黏膜引發(fā)反射性咳嗽；或是哮喘發(fā)作前的預(yù)兆，氣道受刺激處于高敏狀態(tài)。當(dāng)咳嗽伴有咳痰時(shí)，情況又有所不同。白色黏液痰，多見于慢性支氣管炎，長期炎癥使得氣道分泌物增多且黏稠；黃色膿性痰，則通常意味著細(xì)菌感染，如肺炎、急性支氣管炎，細(xì)菌在氣道內(nèi)滋生繁殖，引發(fā)化膿性炎癥，白細(xì)胞聚集對抗病菌，死亡后形成膿性分泌物。若咳出鐵銹色痰，那極有可能是肺炎鏈球菌引發(fā)的大葉性肺炎，病菌導(dǎo)致肺部組織受損、出血，血紅蛋白氧化后形成鐵銹色。
咳痰的質(zhì)地同樣不容忽視。痰液稀薄如水，可能是肺水腫的早期表現(xiàn)，肺部毛細(xì)血管通透性增加，液體滲出混入氣道分泌物；而痰液黏稠難以咳出，一方面會加重患者呼吸負(fù)擔(dān)，另一方面提示病情遷延，氣道黏膜持續(xù)受損，纖毛功能受損，無法有效推動痰液排出。
胸悶與胸痛，這兩個(gè)常常相伴出現(xiàn)的癥狀，背后關(guān)聯(lián)著多種呼吸道疾病。胸悶，輕者感覺胸部發(fā)悶、呼吸不暢，重者如同胸口被巨石壓住。在哮喘發(fā)作時(shí)，氣道痙攣收縮，氣體進(jìn)出受阻，患者會明顯感到胸悶；慢性阻塞性肺疾病患者，由于肺功能逐漸下降，氣體交換受限，日常活動時(shí)也常被胸悶困擾。胸痛的程度和性質(zhì)各異，胸膜炎患者的胸痛多為刺痛，隨呼吸或咳嗽加重，這是因?yàn)樾啬ぱ装Y刺激，兩層胸膜摩擦所致；肺炎累及胸膜時(shí)，也會引發(fā)類似胸痛，同時(shí)伴有發(fā)熱、咳嗽加劇。
呼吸困難，是呼吸道疾病加重的危險(xiǎn)信號。輕度呼吸困難表現(xiàn)為呼吸頻率加快，患者自覺氣不夠用，活動后尤為明顯，這在支氣管炎、輕度肺炎初期較為常見。隨著病情惡化，患者會出現(xiàn)端坐呼吸，即無法平臥，只能被迫坐起，身體前傾，雙手支撐，以減輕呼吸困難，這多見于嚴(yán)重的心力衰竭合并肺部淤血、重癥哮喘持續(xù)發(fā)作、大面積肺炎等情況。此時(shí)，患者每一次呼吸都異常艱難，若不及時(shí)救治，血氧飽和度持續(xù)下降，會危及生命。
揪出呼吸道疾病的 “元兇”
引發(fā)呼吸道疾病的因素眾多，病毒、細(xì)菌、支原體等微生物堪稱 “主力軍”。病毒家族中的流感病毒，其變異速度快，能不斷突破人體免疫防線，引發(fā)季節(jié)性流感，大面積侵襲人群；鼻病毒則偏愛在鼻腔黏膜 “安營扎寨”，誘發(fā)普通感冒。細(xì)菌里的肺炎鏈球菌，猶如隱藏的 “殺手”，一旦人體抵抗力下降，便會乘虛而入，引發(fā)肺炎，導(dǎo)致肺部出現(xiàn)實(shí)變、滲出等病變。支原體感染近年來呈上升趨勢，支原體肺炎起病隱匿，癥狀與病毒感染相似，卻容易遷延不愈，讓患者長時(shí)間受咳嗽、低熱困擾。
除了這些病原體，吸煙、空氣污染、過敏原等也是誘發(fā)呼吸道疾病的重要 “幫兇”。吸煙時(shí)，煙草燃燒產(chǎn)生的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，如同 “煙霧彈”，直接刺激呼吸道黏膜，使其受損、發(fā)炎，長期吸煙更是大幅增加慢性支氣管炎、肺癌等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)?？諝馕廴救找鎳?yán)重，霧霾中的二氧化硫、氮氧化物、顆粒物等，宛如 “隱形毒藥”，被吸入肺部后，破壞呼吸道的防御屏障，誘發(fā)哮喘、氣管炎等疾病。過敏原更是防不勝防，花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，對于過敏體質(zhì)者而言，就像 “定時(shí)炸彈”，一旦接觸，免疫系統(tǒng)便會過度反應(yīng)，引發(fā)氣道痙攣、水腫，導(dǎo)致哮喘發(fā)作或過敏性鼻炎。
構(gòu)筑防護(hù)防線
咳嗽，作為呼吸道疾病最常見的癥狀之一，其頻率、音色的變化宛如信號燈，能反映出不同病情。干咳，即無痰咳嗽，若頻繁發(fā)作，可能提示上呼吸道感染初期，病毒剛侵襲咽喉，刺激黏膜引發(fā)反射性咳嗽；或是哮喘發(fā)作前的預(yù)兆，氣道受刺激處于高敏狀態(tài)。當(dāng)咳嗽伴有咳痰時(shí)，情況又有所不同。白色黏液痰，多見于慢性支氣管炎，長期炎癥使得氣道分泌物增多且黏稠；黃色膿性痰，則通常意味著細(xì)菌感染，如肺炎、急性支氣管炎，細(xì)菌在氣道內(nèi)滋生繁殖，引發(fā)化膿性炎癥，白細(xì)胞聚集對抗病菌，死亡后形成膿性分泌物。若咳出鐵銹色痰，那極有可能是肺炎鏈球菌引發(fā)的大葉性肺炎，病菌導(dǎo)致肺部組織受損、出血，血紅蛋白氧化后形成鐵銹色。
咳痰的質(zhì)地同樣不容忽視。痰液稀薄如水，可能是肺水腫的早期表現(xiàn)，肺部毛細(xì)血管通透性增加，液體滲出混入氣道分泌物；而痰液黏稠難以咳出，一方面會加重患者呼吸負(fù)擔(dān)，另一方面提示病情遷延，氣道黏膜持續(xù)受損，纖毛功能受損，無法有效推動痰液排出。
胸悶與胸痛，這兩個(gè)常常相伴出現(xiàn)的癥狀，背后關(guān)聯(lián)著多種呼吸道疾病。胸悶，輕者感覺胸部發(fā)悶、呼吸不暢，重者如同胸口被巨石壓住。在哮喘發(fā)作時(shí)，氣道痙攣收縮，氣體進(jìn)出受阻，患者會明顯感到胸悶；慢性阻塞性肺疾病患者，由于肺功能逐漸下降，氣體交換受限，日常活動時(shí)也常被胸悶困擾。胸痛的程度和性質(zhì)各異，胸膜炎患者的胸痛多為刺痛，隨呼吸或咳嗽加重，這是因?yàn)樾啬ぱ装Y刺激，兩層胸膜摩擦所致；肺炎累及胸膜時(shí)，也會引發(fā)類似胸痛，同時(shí)伴有發(fā)熱、咳嗽加劇。
呼吸困難，是呼吸道疾病加重的危險(xiǎn)信號。輕度呼吸困難表現(xiàn)為呼吸頻率加快，患者自覺氣不夠用，活動后尤為明顯，這在支氣管炎、輕度肺炎初期較為常見。隨著病情惡化，患者會出現(xiàn)端坐呼吸，即無法平臥，只能被迫坐起，身體前傾，雙手支撐，以減輕呼吸困難，這多見于嚴(yán)重的心力衰竭合并肺部淤血、重癥哮喘持續(xù)發(fā)作、大面積肺炎等情況。此時(shí)，患者每一次呼吸都異常艱難，若不及時(shí)救治，血氧飽和度持續(xù)下降，會危及生命。
構(gòu)筑防護(hù)防線
在日常生活中，構(gòu)筑起堅(jiān)固的防護(hù)防線至關(guān)重要。勤洗手是最為簡便卻有效的預(yù)防手段之一，外出歸來、飯前便后，都要用流動的清水和肥皂，按照 “七步洗手法” 仔細(xì)揉搓雙手的每一個(gè)部位，持續(xù) 20 秒以上，徹底清除手上可能沾染的病菌。戴口罩能有效阻擋飛沫傳播，在人員密集場所，如商場、車站，或是呼吸道疾病高發(fā)期，佩戴醫(yī)用外科口罩或 N95 口罩，貼合面部，遮住口鼻，為健康保駕護(hù)航。保持社交距離，與他人至少保持一米的間隔，減少近距離接觸帶來的感染風(fēng)險(xiǎn)。
居住環(huán)境的清潔與通風(fēng)同樣不可小覷。每日定時(shí)開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣置換室內(nèi)污濁空氣，建議早晚各通風(fēng)一次，每次 30 分鐘左右；天氣寒冷時(shí)，可適當(dāng)縮短時(shí)間、增加次數(shù)，避免著涼。定期對家具表面、門把手、地板等進(jìn)行清潔消毒，選用合適的消毒劑，按比例稀釋后擦拭，殺滅殘留病菌。床上用品、衣物勤換洗，在陽光下晾曬，借助紫外線殺菌除螨，為自己和家人營造一個(gè)清潔、安全的生活空間。
