風寒感冒主要是人體勞累過度后，再加上吹風受涼，風寒之邪侵襲肌表而發病。風熱感冒則是外感風熱之邪所致，外界溫熱邪氣侵犯人體，使肺氣失和引發感冒癥狀 。
風寒感冒：初期癥狀通常為怕冷明顯，輕度發熱或沒有發熱，流清鼻涕，咳痰清稀色白，口不渴或喜歡喝熱飲，舌尖邊紅、苔薄白或微黃，無汗等。
風熱感冒：發熱比較明顯，輕微怕冷甚至不怕冷，流黃鼻涕，咳痰黃色黏稠，口渴喜冷飲，舌尖邊紅、苔薄黃，可能有出汗癥狀。
用藥：
風寒感冒：治療以辛溫解表為主，常用的中成藥有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒等。這些藥物能幫助人體驅散風寒之邪，緩解感冒癥狀。
風熱感冒：治療以辛涼解表為主，常見的藥物有銀翹解毒片、雙黃連口服液等。可以有效疏散風熱，減輕發熱、咽痛等癥狀。
飲食：
風寒感冒：飲食上可適當食用一些溫熱性的食物，如生姜、蔥白等，有助于發散風寒。例如生姜紅糖水，能起到溫通經絡、驅寒的作用。
風熱感冒：適合吃一些清熱的食物，如綠豆、苦瓜、梨等。綠豆湯有清熱解毒的功效，對風熱感冒有一定輔助治療作用。
生活習慣：
風寒感冒：在寒冷天氣要注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物。避免過度勞累，保證充足睡眠，增強身體抵抗力。
風熱感冒：在炎熱季節，要注意室內外通風，保持空氣流通。避免長時間處于高溫環境，防止熱毒侵襲。
鍛煉：無論預防風寒還是風熱感冒，都需要適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強體質，提高機體免疫力，抵御外邪入侵。
