發膜和倒膜在美發護理領域是常見的產品和護理方式，很多人容易將它們混淆，但實際上它們在多個方面存在區別。
發膜：從本質上來說，發膜是一種滋潤營養秀發的產品。它就像是給頭發做的一次深度“面膜”，富含多種營養成分，比如角鯊烷、氨基酸、維生素等。這些營養物質能夠深入頭發的皮質層，修復受損的毛鱗片，為頭發補充水分和養分，讓頭發變得柔順、亮澤、有彈性。
倒膜：倒膜更側重于一種護理方式，它通常是利用加熱的原理，借助焗油機等工具，加速營養物質的滲透。倒膜所使用的產品成分多樣，有些和發膜類似含有滋養成分，但也可能有一些其他添加劑，以配合加熱過程更好地發揮護理效果。
發膜：主要成分圍繞著修復和滋養頭發。例如，蛋白質類成分可以補充頭發流失的角蛋白，增強頭發的韌性；天然油脂如橄欖油、椰子油等，能夠滋潤頭發，防止水分流失；還有各類植物精華，像人參提取物、薰衣草精華等，具有抗氧化、抗炎等功效，有助于改善頭發的整體健康狀況。
倒膜：成分除了包含一些常見的滋養成分外，可能還會添加一些能夠在加熱環境下更好發揮作用的物質。比如一些熱激活的營養因子，在溫度升高時能更快速地打開頭發的毛鱗片，促進營養吸收。同時，為了適應加熱過程，倒膜產品可能會有更好的穩定性和耐熱性，防止成分在加熱時變質。
發膜：使用相對較為簡單。一般是在洗發后，將頭發擦干至不滴水狀態，然后均勻地涂抹發膜在頭發上，重點涂抹在發中和發尾部分，盡量避免接觸頭皮。接著可以用指腹輕輕按摩頭發，幫助發膜更好地吸收，停留15 30分鐘后用清水沖洗干凈即可。有些免洗型發膜，涂抹后無需沖洗，直接擦干頭發即可。
倒膜：使用過程相對復雜一些，需要借助專業工具。同樣先洗發并擦干，將倒膜產品均勻涂抹在頭發上，然后戴上焗油帽，通過焗油機進行加熱，加熱時間根據產品說明和頭發狀況而定，一般在15 20分鐘左右。加熱結束后，讓頭發自然冷卻一段時間，再用清水沖洗干凈。
發膜：長期使用發膜可以從根本上改善頭發的發質，修復受損發質，使頭發逐漸恢復健康狀態，讓頭發變得更加柔順光滑，光澤度明顯提升，而且這種效果是較為持久的。
倒膜：倒膜由于借助加熱過程，營養吸收更快更充分，在即時效果上表現突出。做完倒膜后，頭發會立刻變得柔順亮澤，看起來煥然一新。但這種效果維持的時間相對較短，隨著洗頭次數的增加，效果會逐漸減弱。
發膜：發膜產品的價格范圍較廣，從幾十元到幾百元不等，可以根據自己的需求和預算選擇。而且發膜使用方便，在家中就可以自行操作，不需要額外的專業設備，適合日常的頭發護理。
倒膜：倒膜產品本身價格也有高有低，但由于倒膜通常需要到理發店借助專業設備進行操作，除了產品費用外，還會產生一定的服務費用，整體成本相對較高。并且去理發店做倒膜需要花費一定的時間，相對不夠便捷。
