男，28歲 2019-07-31 16:59:41
醫(yī)生你好，這段時(shí)間我總是感覺(jué)很焦躁，精神焦慮的厲害，這應(yīng)該怎么辦呢？我這種情況日常生活中應(yīng)該注意什么呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，通過(guò)你的描述了解到你存在精神焦慮的情況，這是屬于心理問(wèn)題，很多的原因會(huì)導(dǎo)致這種情況，主要與日常生活環(huán)境以及個(gè)人的性格行為有關(guān)。針對(duì)這種情況除了可以吃一些藥物進(jìn)行治療以外，生活中病患也應(yīng)該注意影響學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)自己發(fā)現(xiàn)生活中的情趣，在工作生活的閑暇之余可以聽聽音樂(lè)，也可以和關(guān)系好的朋友談?wù)勑?，另外建議應(yīng)該積極參加體育鍛煉、文娛活動(dòng)，這樣有助于培養(yǎng)心胸寬闊的性格。
我要咨詢2019-07-31 17:04:24
