男，32歲 2019-08-02 15:53:28
醫(yī)生您好，我平時(shí)一緊張就容易手抖，拿不住東西，請問怎樣克服緊張手抖？要做些什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的提問，您不用擔(dān)心，緊張手抖主要是一種心理問題，可能是因?yàn)槟粔蜃孕?，平時(shí)心理素質(zhì)第，內(nèi)心不夠強(qiáng)大造成的，您可以多鼓勵自己，給自己加油，增強(qiáng)自信心，手抖的時(shí)候可以放松身體，做深呼吸運(yùn)動，緩解緊張的情緒，還有注意平時(shí)要多鍛煉自己，不要碰到事情就慌張，可以讓身邊的朋友給您加油。
我要咨詢2019-08-02 15:57:46
